こんにちは！
カマツカです☆
毎日強烈に暑いですね。。
そんな中、珍しく運動に燃えているカマツカです！！（笑）
サーフエクササイズって知ってますか？☆
サーフボードの下にバランスボールがついている専用の機器に乗って行う
体幹エクササイズです！
友達の紹介で昨日初めて体験に行ったんですが
かな～りキツかったです。。。
ヨガとは違ってだいぶ激しめでした！！（笑）
これに乗ります！
これまた乗るのがちょっと怖いし難しいんです。
安定しないのでバランスをとるのにかなりの体幹と全身の筋肉を使いました！
室温も30度くらいでびっくりするくらいの汗をかきました(;´･ω･)
インストラクターのお姉さんが皆キレイでスタイルがよく、
自分もああなれるのではないかと淡い期待を抱いてついつい入会してしまいました。（笑
前に普通のジムに通ったときは２か月しか持ちませんでしたが。。。
私にとっては一大決心ですｗ
音楽もノリノリで盛り上げてくれるので
サーフエクササイズはただキツイだけじゃなく、楽しんでできたのも魅力ですね☆
早速筋肉痛きてます。いいかんじです。
普段全く運動してなかったのでなんだか健康になれそうな気がします
もう夏は来てしまいましたけど！これから頑張りたいと思います。☆
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